Selbsterforschung im Kontakt mit sich selbst
Um mit sich in Kontakt zu kommen, braucht es eine präsente neugierige Haltung, die es ermöglicht, mit Offenheit wahrzunehmen und zu schauen, wie man mit sich und seinem Leben umgeht. Durch Stilles Sitzen und Gehen, Bewusstes Atmen und Körperwahrnehmung werden Möglichkeiten geschaffen, nach innen zu schauen und in sich hineinzuhören. Das schafft die Voraussetzung dafür, ein Vertrauen aufzubauen und eine Orientierung zu erhalten, für das, was wirklich ist.
Hier stehe ich. Wohin gehe ich?
Das Erkennen und Zustimmen, wo wir wirklich stehen und wer wir sind, ist oft nicht leicht. Die innere Wahrheit anzunehmen und zu realisieren bringt häufig inneren Frieden und Versöhnliches mit sich. Hierdurch lässt sich leichter wahrnehmen, wann Veränderungen anstehen und wann es darum geht, Dinge so zu akzeptieren, wie sie sind.